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Como Não Engordar com o Passar da Idade??

Data da publicação 19/12/2019

  • Como Não Engordar com o Passar da Idade??

Mulher velha se exercitando

 

Você provavelmente já ouviu falar que assim que você passa os 40 anos de idade, seu peso começa a subir a ladeira desenfreadamente. Essa força inexplicável que chamamos de metabolismo começa a funcionar um pouco mais lentamente a cada ano a partir dos 30.

 

Mas aqui vai uma boa notícia: a taxa em que seu metabolismo diminui é realmente bastante mínima. Na realidade, a maioria do ganho de peso que acontece na meia idade não é resultado de um metabolismo mais lento geralmente.

 

Em vez disso, ele se resume a uma verdade simples, mas que você pode mudar: à medida que envelhecemos, ficamos cada vez menos ativos fisicamente.

 

Embora isso possa soar deprimente, é realmente uma ótima notícia. Há muito que possamos fazer para neutralizar esse ganho de peso, portanto.

 

Passaremos algumas dicas simplificadas de como você pode amenizar e muito bem este processo. Fique ligada em nosso BLOG PHYSICAL FITNESS

 

 

Fonte: mundo boa forma

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