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Faça da sua caminhada um treino com essas sete dicas

Data da publicação 20/08/2018

  • Faça da sua caminhada um treino com essas sete dicas

A caminhada é o nosso meio de locomoção mais básico, mas os hábitos modernos nos afastaram dessa atividade tão natural. "Pesquisas indicam que quem caminha com regularidade colhe benefícios para a saúde e para a estética", conta o bacharel em Esporte Gustavo Abade, treinador de corrida e condicionamento físico da Assessoria Branca Esportes em São Paulo.

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Fonte: Minha Vida - https://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/15152-faca-da-sua-caminhada-um-treino-com-essas-sete-dicas

Fonte: MInha Vida

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